Dumbbell Workout Exercise

Optimisez vos résultats avec la meilleure application d'entraînement et

d'exercice avec haltères

!

C'est un entraîneur personnel qui guidera vos entraînements et votre évolution physique.

En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme depuis la maison ou dans le gymnase avec des haltères.

Tous les exercices de musculation sont conçus par un entraîneur professionnel de fitness et de musculation.

Chaque exercice d'haltères a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.

💪 Créez votre propre routine d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.

🥇 Routines d'haltères et de musculation,

Entraînement par groupe musculaire (l'application Fitness comprend des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps, les triceps et des exercices pour tout le corps)

Entraînement complet du corps

Partie supérieure du corps

Bas du corps

Routines courtes (8 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 20 minutes, 25 minutes) avec des haltères

Séances d'entraînement pour brûler les graisses et les séances d'entraînement Hiit

Perdez de la graisse abdominale en 30 jours.

Gain musculaire en 30 jours.

Défi sportif de 30 jours

Pack abdomen de 6 en 30 jours

💪 ENTRAÎNEMENT WEIDER

💪 ENTRAÎNEMENT SUPERSET

💪 ENTRAÎNEMENT ENSEMBLE GÉANT

🥇 Plan d'entraînement

Entraînement avec haltères

● 9 JOURS - PERDRE DU POIDS ET PERDRE DES GRAISSES

● 21 JOURS - CONSTRUIRE DES MUSCLES

● 30 JOURS - RESTEZ EN FORME, PERDEZ DE LA GRAISSE ET GAGNEZ DU MUSCLE

Avec l'application d'entraînement et d'exercices avec haltères

Perdez de la graisse abdominale, obtenez un abdomen plat, une barre de chocolat et 6 abdominaux de fer. Des exercices qui aident à perdre de la graisse abdominale, à mettre en forme et à renforcer les muscles de tout le corps.

Échauffement et étirements, routines de musculation.

Chaque jour, vous avez une formation différente.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d'entraînement s'adaptent à votre niveau.

Entraînements et exercices avec haltères

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